腕立て伏せをしたら筋肉痛になった

時々運動はしないといけないと思い、

少しは運動の足しになるかなと思って、

思い出したときには腕立て伏せなどをすることがある。

この前も久しぶりに思い出したので、

軽く腕立て伏せをしてみた。

もちろん自分の腕で体重を支えることは出来、

屈伸運動も問題なく出来るので、

数十回腕立て伏せをやってみた。

そうしたら1日ぐらいすると肩胛骨付近の

背筋部分が痛み出し、筋肉痛になってしまった。

まったくもって貧弱で困る。

腕立てをしたぐらいで筋肉痛になるとは情けない限りだ。

少し動いたぐらいで思いっきり疲れたりするので、

やはり体力はないのだろうと思う。

これではいけないとは思うけど、

なかなか運動しようという気にもならない。

更新プログラムが218個あります。

やっとの思いで新しいパソコンに変えた。

古いパソコンはマルウェアにひっかかってしまい、

勝手に変なURLに飛ばされるので、

使いにくくそれで新しいパソコンに変えた。

前から古いパソコンはメモリが少ないのか、

ブラウザをタブで5個ぐらい開くと、

なにやらカタカタHDDにアクセスして一時的にフリーズするので

とても使いにくかった。

これで使いにくいパソコンともおさらばだ。

新しいパソコンに変えたのはいいけど、

変えるとやらないといけないのは更新プログラムのインストールだ。

この前はパソコンをシャットダウンしたら、

更新プログラムを218個インストールしています、電源を切らないでください、と出た。

218個も何をインストールするんだ、と思ったけど、

まぁ眠っておきたら完了しているだろうと全部インストールするのに6時間ぐらいかかった。

毎度OSを新しくするたび、更新プログラムのインストールは勘弁して欲しいものだ。

キーボードのお掃除

長年使っているパソコンのキーボードが汚れているので掃除した。

もう埃だらけになって、キーの上で塊となり、

キートップには汚れがついて酷いので、

そろそろ掃除すべきだと前から考えており、やっと掃除した。

ティッシュなどを濡らして拭いても、

キーとキーの間の汚れが取れないので、

歯ブラシを使ってゴシゴシとキーの間の溝の汚れをかき出していく。

まるでキーとキーが歯のような感じになっているので、

歯磨きをしているような気分だ。

キーとキーの間もボードの上も、どこも埃と汚れで酷かったけど、

掃除したら見違えるほど綺麗になって、

すっかり新品のようになったらとても気分が心地よい。

やはり綺麗なキーボードを使うというのは気持ちがよいものだ。

近くでカップラーメンとか食べると、汁が跳ねてキーボードについて汚れるけど、

汚さないように気をつけないといけないな。

原付のお手入れは必要

先週のタイヤの話に続いて、

やっとタイヤ交換をしてきた。

前輪のタイヤなんだけど、

バイク屋に持っていってタイヤを見てもらったら、

すでに自然と空気が抜けていたらしく、

そんな状態で走っていたようだ。

ついでに後輪もそろそろ交換しないといけないと言われてしまった。

原付にしてもバイクは、

オイルとタイヤだけを定期的に交換すればいいと思っていたけど、

他の部品も定期的な交換が必要なようだ。

エアフィルターにベルトにプラグにスイッチと色々なところを交換しないといけないらしい。

全部交換すると2万円近くかかるようであり、けっこう大きな出費だ。

それはそうと、前輪のタイヤを交換してもらったら、

ハンドルが驚くほど軽くなって、

慣れない間は一輪車に乗っているような感覚で、

少し油断すると左右に倒れそうなほど軽くて驚いた。

こんなにも違う物かと実感した。