体を冷やすと調子が悪くなる
ここ数日間は外は風が強くて、
比較的家にも熱が篭もらなくて涼しい日だった。
おかげで冷房も良く効いて涼しく快適に過ごせた。
そんな状況だから、冷房も効きが良くて、
ついついいつも通り使っていたら体を冷やしてしまった。
またやってしまった。
体を数時間冷やすと頭痛がする。
1日中頭のいたい日をすごすはめになってしまった。
こうやって少し体を冷やすとすぐに体調にくる。
弱い体で困ったものだ。
とくに季節の変わり目には気温の変化には気をつけてはいるけど、
毎年春と秋になると体に不調をきたす。
寒くなれば寒いなら着込めば対応できるけど、
そこまでの季節に体が対応するのが大変。
1年中20度ぐらいの快適な気温の所で過ごしたい。
