首が痛い
年に数回は首を痛める。
寝違えたのか何が原因なのかはわからないけど。
同じように腰も年に数回痛める。同じく原因はよくわからない。
今回もまた首回りが痛い。
起きると痛みはなかったけど、数時間したら徐々に痛みが強くなった。
毎年腰や首が痛くなるけど、年々回復する時間が遅くなっている。
学生の頃は1日もすれば痛みなんてすぐ無くなったのに、
今では数日、遅いときで1週間ほどもかかってしまう。
体が衰えたのか、体力が無くなったのか。
やはり日頃の運動不足はあるのだろう。
少しでもよいから体を鍛えていかんといけないなとは思う。
冬は寒い、夏は暑いと言ってあまり動いたりはしないけどね。
10月になったけどまだ寒い気温ではないようだ。
11月になれば一気に寒くなるのかな。
寒い冬は毎年イヤだなと思っているけど、
寒い中寒さに震えながら冬は過ごしている。